维生素b族?维生素c会影响睡眠吗
2019-10-15 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：维生素B族?维生素c每晚服用会不会影响睡眠每晚困了躺在床上却睡不着还感觉人不舒服疲惫的那种感觉
满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
维生素B族和维生素C，对睡眠影响不大，但是没有必要在睡前服用，可以在饭后半小时服用，至于睡眠问题，建议不要过晚睡觉，睡前应该尽快安静下来，不宜看使人兴奋的影视书籍等，可以做深呼吸。
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2022-09-27 18:56
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