不知道含维生素多的食物有什么呢？

病情分析：
你好，你的这种情况是可以吃汤臣倍健的多种维生素的，关键是要注意多吃点新鲜的水果蔬菜。

指导意见：
你好，首先建议你平时注意饮食均衡，不定期的喝点纯奶，多吃点新鲜的水果蔬菜。所有的营养就够你的身体发育所需。

病情分析：
你好，想补充微生素，建议食疗法，新鲜水果和蔬菜中含维生素就可以的，保健品效果不了解，

指导意见：
你好，水果蔬菜含微生素就较多，如胡萝卜含维生素A，猕猴桃含维生素C，全麦面粉含维生素B等

病情分析：
你好，那大量的维生素是不能机体自身合成的，需要植物摄取吸收，体内维生素的储存时间很短，一旦几天不吃就会维生素缺乏，可以通过新鲜的蔬菜水果补充
指导意见：

指导意见：
指导意见，平时要食物多样化，富含维生素的食物有，含维生素A的，肝脏，牛奶，蛋黄，胡萝卜等，维生素B1的有，瘦肉，肝脏，糙米，含维生素B2多的有个，整的螃蟹，鳝，各种豆类，新鲜的水果、蔬菜含有维生素C比如菠菜、韭菜、茼蒿以及香蕉、葡萄、菠萝等水果当中都含有丰富的维生素C尤其是番茄和柑橘当中维生素C含量丰富.

病情分析：
你好！根据你的问题，想补充维生素，新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素，只要正常的进食，荤素搭配，不需要额外补充维生素就能达到每天的需要量。

指导意见：
建议你多吃蔬菜和水果，规律饮食，荤素搭配，完全能供给每天所需的维生素，如果想吃维生素片，善存的也不错。