失眠睡不着觉怕黑怕鬼

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况，你应该是患有黑暗恐惧症

指导意见：
建议你去医院的心理科进行咨询，也建议你可以睡觉的时候在室内安置小夜灯，平时分散注意力，多锻炼身体，增强户外集体运动，多与家人同学进行交流。

病情分析：

导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病等，有时饮食刺激及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，

指导意见：
意见建议：从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。