2019-10-20 2人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:近来情绪低落,做事不起劲,会无缘无故想哭,觉得做什么事都没好的结果,只有独处才会有这些想法,经常有种很难过的感觉,工作或跟朋友一起时没表现出来,但心情一样很差很低落,这种是不是抑郁症状?需要怎么调节?
满意答案
病情分析:
根据你的叙述,像这种情况,是不是因为我们对自己要求比较高,同时在意别人对我们的评价。所以把我们一些欲望就压抑到心里。
指导意见:
这情绪还在那里,当我们独自面对自己的时候,这种感受就会出来。可以试着和自己对话,看看我们的身体,再告诉我们什么,我们该怎么做可以满足我们自己的需求。我们的需求得到满足的时候,我们才会有动力。我们情绪才会慢慢变好。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,针对你描述的以上状况来看,考虑你是属于抑郁状态,主要原因可能与你的思维模式有一定关系,总是觉得自己什么事都没有好的结果,这是一种自我价值感比较低的表现。
指导意见:
或许在工作当中有很多压力,很多不尽人意的事情自己却难以调节,时间久了以后就会让自己非常压抑。虽然和朋友同事在一起没有表现出来,但是心情也是不好的。你需要调整自己的心理状态,让自己充满正能量,积极努力工作。如果自己难以调理,建议进行心理治疗。