想睡睡不着！还总是想事情想抛开但总是去想

病情分析：
从您描述的情况来看，您出现的这些症状应该可能与心理精神因素方面的原因导致有关。

指导意见：
所以建议您最好还是要尽量多放松，不要思想压力过大，尽量多和人进行沟通，适当的参加一些有意义的活动。

病情分析：
你好！根据你的描述，你的这种情况多半是与你心情不好有关导致的失眠！

指导意见：
建议你平时多注意调整好心情，多参加一些户外活动，平时多与朋友，父母说说心里话！晚上注意按时休息，不要熬夜！晚上睡觉前不要喝咖啡和浓茶。