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跳减肥操腿疼怎么回事

2019-10-28 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：跳完减肥操，第二天出现腿疼现象，大腿，膝盖和小腿都疼，第三天也疼，走路也疼。怎么回事，如何恢复

满意答案

病情分析：
从你描述中知你跳减肥操，跳完操后第二天三天肌肉酸疼是正常现象，你可以坚持到第五天就恢复正常了，这是肌肉内产生酸性物质刺激肌肉的疼痛，没事的只要坚持就会好。比如你去登山下山后，几天也是这种的疼一样，长时问不锻炼的结果。

投诉 2019-10-28 05:03

其他答案 (1)

病情分析：
任何事物都是要循序渐进的，可能是您平时运动量很少，一下子加大运动量跳减肥操，所以身体各方面适应不了，出现的一系列症状。

指导意见：
请近几天不要去跳减肥操了，如果腿部疼痛等症状消失以后，再进行运动，但是要从少量运动开始逐渐增加运动量。使身体有一个慢慢适应的过程。

投诉 2019-10-28 01:48

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