失眠睡眠质量不好两周失眠两次还特别烦躁
2019-10-31 4人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：失眠睡眠质量不好两周失眠两次还特别烦躁易怒失眠时候没有原因想哭
满意答案
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- 韩东 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
指导意见：
失眠可能是和过度的紧张、焦虑、压力大、室内的环境不安静、过热、饥饿或者吃的过饱等有关系，如果经常的入睡困难，可能是和神经衰弱有关，可以通过饮食、运动以及用药等方法，改善失眠的症状尽快入睡，可以配合刺五加、谷维素、归脾丸、复合维生素B等副作用小的药物进行调理，有助于改善睡眠。同时要保持心情舒畅，缓解生活中的压力，保持积极向上的心态，睡前不要运动，也不要喝浓茶、咖啡等，睡前两小时之内不要进食，平时饮食可以多吃莲子、桂圆、红枣牛奶等有安神作用的食物，睡前可以泡个热水澡或者用热水泡脚。
其他答案 (3)
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- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议患者到神经心理门诊就诊，协助诊治。需要化验甲状腺功能，明确是否存在甲状腺功能亢进，平常注意规律作息，白天最多睡眠时间不超过一小时，晚上8点以后不再进食，晚餐不进食不易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶或读一些纸质版的书，口服右佐匹克隆片3毫克助睡眠治疗。
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- 孙美洲 主治医师
- 青岛市妇女儿童医院
病情分析：
你好，详细看了您的描述和症状，药物上建议口服百乐眠调理一下，平时饮食注意，避免生冷硬辣及刺激油腻食物，规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，不要熬夜，建议就诊心理门诊咨询一下。
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- 舒宁宁 副主任医师
- 大庆油田总医院
病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的
指导意见：
建议患者平时多运动，少熬夜，保持好的睡眠，少吃辛辣的食物，可以服用安神的药物治疗的
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