晚上长期上夜班，应该怎么调理呀
2019-11-01 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：应该怎么调理，晚上七点半上到凌晨四点。回家还睡不着，应该怎么注意。我应该怎么调理和注意呀。
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，长期上夜班的话，早餐要营养充分，需要保证旺盛的精力，可以多吃一些猪瘦肉，牛肉，羊肉，动物内脏，多吃一些维生素含量高的食物，饭后可以吃点新鲜水果。
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2019-11-01 19:29
其他答案 (1)
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- 马世伟 主治医师
- 衡阳市中医医院
病情分析：
病情分析
你说是长期上夜班，那晚上到凌晨回家就不能睡觉，这个很明显是由于失眠的问题所致。这个问题的话，还是不可以仅仅使用西药调理的。这个会导致有一定的依赖性的问题，建议还是有必要中中药调理的。
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2019-11-01 19:32
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