人应该怎样调节情绪，放松心情，
2019-11-05 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：人应该怎样调节情绪，放松心情，怎样调整心态。
免费咨询
满意答案
-
- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
一个人如果想调整好自己的情绪，首先自己一定要多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，就会有许多的事情去做，不会关注一些负面情绪，可以适当的做一些短途的旅游，找朋友聊聊天，看看搞笑的视频等。要你喜欢做的事情，不违反伦理道德，不违反法律，你都可以尝试着去做。对自己的生活要学会接纳和认可，学会顺其自然
投诉
追问 2019-11-05 11:51
2019-11-05患者追问
嗯嗯，谢谢医生
2019-11-05医生回复：
不要客气，祝你健康。
其他答案 (1)
-
- 吴莹 二级心理咨询师
- 济南市历城区人民医院
病情分析：
通常情况下人出现一些负面的情绪，都是因为情绪背后有一些负面的想法认知导致的，所以调节情绪主要的还是尝试分析情绪，分析出背后的想法，进行想法的调整来改善。
指导意见：
比如说当感到不开心时，首先分析一下不开心的原因，具体的哪一个想法引发的不开心，然后尝试换一个角度从正面去看待这件事情。
投诉
2019-11-05 11:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识