情绪低落变得越来越容易哭

2019-11-06 3人回答

性别:女年龄:19岁

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满意答案

梁龙腾 副主任医师
枣庄市立医院
投诉 2019-11-06 08:49

其他答案 (2)

杨凤英 二级心理咨询师
咨询:14152人
投诉 追问 2019-11-06 08:08
2019-11-06患者追问

有不去看医生能解决的方法吗这种情绪只有通过时间才能慢慢消失吗

2019-11-06医生回复:

自己能调节的话可以不去看医生,如果不进行调节,随着时间的延长也有可能不会缓解,如果不想去看医生,就自己先调节一下。

吴莹 二级心理咨询师
济南市历城区人民医院
投诉 追问 2019-11-06 08:28
2019-11-06患者追问

有不去看医生的办法吗?这种情绪是不是只能通过时间来慢慢改善和消失?有时候甚至会痛苦也知道不能活在过去可就是短时间内没法走出来

2019-11-06医生回复:

因为你有反复的情况,最好是去看医生,平时可以尝试自我调节的方法,比如说当感到情绪不好的时候,你尽量减少独处,这段时间充分的安排自己的时间,多和朋友相处,学会和朋友家人等倾诉,适度的运动,以及多去做一些兴趣爱好的事情。

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