怎么提高身体免疫力并排毒呢

病情分析：
你好,提高自身的免疫力。根据自己的身体情况可以适当的体育锻炼。比如跑步。跳舞。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。一日三餐饮食要有规律。不要挑食。适当多吃青菜。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，尽量保持大便通畅。

病情分析：
根据你描述的情况，我想问一下你是在正规医院专业医生指导下给你的专业评价吗？还是在院外非专业医生给你的评价。毒素的概念不好简单说是哪方面问题，确切的说没有这种提法。

指导意见：
不知道你所说的毒素是啥概念，根据临床症状，具体辅助检查结果具体分析，一般人体内环境是一个相对恒定的。只有肾功能衰竭的以及其他脏器功能有明显异常才会引起你所说的毒素问题，且这种说法不够严谨。