13岁能喝减脂酸奶吗？
2019-11-23 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：13岁的女孩能够在减肥时喝减脂酸奶，以辅助减肥吗？这样减肥效果是否更好？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，青春期的女孩最好不要通过节食减肥，以免影响生长发育，可以喝脱脂牛奶，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃优质蛋白，增加有氧户外活动，例如慢跑快走跳绳等等。
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2023-02-13 11:46
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