晚上喝脱脂酸奶减肥吗?
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：晚上喝脱脂酸奶减肥吗?
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
晚上可以适当的喝酸奶，但是要减少主食的摄入量，减肥需要控制饮食，结合运动来减肥，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维，以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源，运动要以有氧运动来进行减肥。
投诉
2021-04-20 10:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识