长期缺乏睡眠失眠难以入睡

病情分析：
你好，如果孕期长期睡眠不足，容易抵抗力下降，对孩子的发育会有一定的影响的。

指导意见：
建议你白天一定不要睡觉，放松心情，适当活动，晚上不要过于兴奋，可以散散步，听听音乐，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶均有助于改善睡眠的。

病情分析：
您好，怀孕后心情不好是会影响孩子的正常发育的，建议您在怀孕期间保持良好的情绪及充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜及水果，保证营养的均衡。

指导意见：
怀孕期间要多吃含蛋白质丰富的食物，多喝牛奶，补充钙质，定期化验血常规，以免出现贫血，测量血压，防止妊娠高血压。