2019-11-29 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:这一个星期突然午睡质量很不好,直接就睡不着。因为是大学每天早上起的是挺早的,然后基本上上一个上午的课,但不知道为什么以前都好好的这个星期突然怎么也睡不着,明明上午也很困的。但是没有影响晚上睡觉。请问这是为什么?
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病情分析:
这个主要还是看一下晚间的睡眠好不好,如果晚间的睡眠比较好,那么就没有必要担心,因为午睡只是一个休整的过程,并不是说一定要睡着的,比如说你闭目养神也是可以的,最主要的就是晚间睡眠要好。