仰卧起坐，仰卧起坐，仰卧起坐

病情分析：
这种情况有可能是肌肉的拉伤，刚开始活动，有的时候需要适应一段时间会引起肌肉的疼痛，再运动一段时间就会好的，你可以再观察一下，如果不缓解的话，建议到医院就诊。

病情分析：
做仰卧起坐，如果是刚刚开始做。即使姿势标准的话，也有可能导致一个肌肉过度运动而出现一个疼痛。如果是姿势不到位的话，有可能有软组织损伤。

指导意见：
目前这种情况就是暂时不要再活动卧床休息热敷按摩缓解疼痛。运动也是要循序渐进的，不能一下就运动过量。

病情分析：
以前没有经常锻炼，突然出现大量剧烈的运动锻炼，会容易引起肌肉拉伤，出现酸痛的

指导意见：
体育锻炼需要循序渐进，慢慢增加运动量，目前这个情况需要先休息几天，让肌肉组织得到恢复，疼痛慢慢可以自行缓解消失