睡眠浅，精神状态不好，容易醒

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，睡眠浅，精神状态不好，容易醒考虑是有抑郁情绪，地西泮是可以调理睡眠的，

指导意见：
建议平时睡觉前应该多户外散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，尽可能不要吃兴奋性食物，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，平时需要学会自我调节自己心态放松自己。

病情分析：
这个药物属于安定类的药物，可以改善睡眠，但是这个药物也会有一定的不良反应，比如说白天的时候可能身体乏力，并且没有精神。

指导意见：
所以可以先尝试中药调节一下，吃一些安神的中药，也可以改善睡眠状态，你自己白天的时候尽量加强一下调节，对于所担心的事情，尝试和身边的人说一下。

病情分析：
您这属于神经衰弱，您对声音过于敏感，您这样多长时间了，之前有没有发生什么事情，也许和发生的事情有关，指导意见：建议您去医院心理科做一些心理测试，如汉密尔顿抑郁量表，汉密尔顿焦虑量表，红外热成像检查，压力测试表，可以口服安神补脑液，谷维素，重复经颅磁刺激等治疗，最好不要吃地西泮类，会成瘾