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从九点半开始睡觉到现在打死睡不着

2019-12-03 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：从九点半开始到现在怎么也睡不着心里面还特别害怕

满意答案

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己睡不着觉，心里面还特别害怕，可能是自己心里和精神压力引发恐惧情绪，

指导意见：
应该尽快到医院心理科进行检查，平时需要多户外参加集体性活动，多和家人朋友进行沟通，把心里面压力倾诉出来，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题，必要时应该到医院心理科进行检查就诊。

投诉 2019-12-03 23:32

其他答案 (1)

病情分析：
你说9:30开始到现在怎么也睡不着，心里还害怕，不知道你害怕什么，可以说说吗？不知道你平时是从什么时候开始睡觉的。

指导意见：
睡不着了就起床去做一些简单的事情，不要动脑子的事情，等到我们累了再跑床上睡觉可以吗？可以试试看看。好像我们对于睡眠好像有一些要求在里面。

投诉 追问 2019-12-03 23:44

2019-12-04患者追问

因为之前看过一些失眠猝死的视频就害怕了

2019-12-04医生回复：

我们担心没有确定感，就会紧张。好像，自己没有能力去把握自己。把这个决定确定感投射到了外界。

2019-12-04患者追问

我也不知道今天还会不会出现

2019-12-04医生回复：

把睡眠看的太重要了，就让我们紧张了

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