怎么样算熬夜呢以前89点睡觉早上67点醒

病情分析：
在晚上九到十点睡觉都是可以的，每天要保证8~10个小时睡眠，而且要保证睡眠质量。在晚上睡觉前可以泡泡脚，听听温馨音乐或者是喝一杯温牛奶。

病情分析：
你好：根据你描述的情况，晚睡一会儿，一般不算熬夜的；但是也要根据实际情况进行分析的；如果不能午休一会儿，早晨起来后感觉睡眠不足等，也不好的；应该根据自己的实际情况进行调整的，保证睡眠充足就行的。

病情分析：
从你所描述的基本情况上来看。我认为你现在的作息时间。都是在正常的范围之内的。

指导意见：
你现在的作息时间都是在正常的范围之内，不算是熬夜。通常我们知道熬夜应该超过晚上12点钟或一两点钟以后才算是熬夜了。

病情分析：
你好！晚上十点睡觉不算晚，不属于熬夜，能够保证八个小时的睡眠就可以了。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，调节好心态、放松心情，一般十一、二点以后睡觉，睡眠不够八个小时属于熬夜。