学生怎么减肥怎么有效

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述学生在校怎么减肥的问题

指导意见：
你好，根据你的年龄正处于青春发育成长期，不建议你节食减肥，青汁红豆薏米茶只起到很轻的辅助作用，应合理饮食加运动科学减肥，每天适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。

病情分析：
您好。根据您的描述。初步分析减肥比较安全的方法就是控制饮食和运动。

指导意见：
建议您不要乱吃药物减肥药减肥产品等治疗，因为里面一般都是含有激素药物的容易引起月经不调，内分泌失调等。

病情分析：
你好，你17岁，想减肥，想喝清汁和喝红豆薏米茶减肥有用吗？你是学生在学校怎么减肥？

指导意见：
要控制饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，低盐低糖低脂饮食。多吃蔬菜和水果多喝水，积极参加体育运动，每天中强度运动在1小时左右。不要喝饮料。

病情分析：
根据你的描述，你是学生，问喝青汁和红豆薏米茶减肥有用没有用。如何减肥。

指导意见：
给你的建议是，考虑你减肥是需要在饮食上注意，少吃主食，适当的吃水果蔬菜，同时需要在课余时间进行运动，不要吃零食，是可以喝青汁和红豆薏米茶。