最近一个星期总是入睡困难
2019-12-24 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：就以前睡眠挺好，最近一个星期总是入睡困难，反反复复，百度说是压力大就我感觉最近也没什么压力
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
精神压力大是一方面，情绪不稳，思虑过多，睡眠习惯不良，睡前过度兴奋等，这些都会影响到睡眠。由于是短期失眠，以自我调整为主，保证作息规律，避免情绪波动，睡前不宜过多思虑及兴奋，暂不考虑安眠药物。如必要，可适当予以安神药物调理，如安神补脑液等。
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2022-11-02 21:54
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