请问龟式呼吸法是什么及其原理

病情分析：
首先龟式呼吸就是要求双目微闭慢慢调匀呼吸要求呼吸的深度要通过全身记录，要达到无声缓慢，将肺部的语气全部途径，头部恰好位于最低点，长期坚持对保养肺部有很好的效果。

病情分析：
你好，龟式呼吸法，以颈和四肢的伸缩运动而产生呼吸，先呼气，后吸气，这种特殊的呼吸方式叫做“咽气式”呼吸，长期坚持对健肺养肺大有裨益。

指导意见：
龟式呼吸时，要求“腹体”不随呼吸出现形体变动。但却要求呼吸的深度要过全身，细度要达无声。顺式呼吸有利于人们追求“胖”，逆式呼吸有利于人们追求“瘦”，龟式呼吸有利于人们追求“寿”。