总是想自己有病越想越不安越睡不着觉，
2020-01-11 3人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：单是胡思乱想，想着自己有病，越想越不安心，越想越害怕，又睡不着觉。
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你这种情况有可能是疑病性焦虑。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，平时自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。不要老是关注身体，这些不舒适的感觉，学会顺其自然。
医生你好，我总是想着自己睡不着总想睡不好会容易得病害怕死亡，觉得自己身体不行了，越想身体感觉很难受呼吸困难。
你最好能把深度报告发过来，因为从总分看你存在着接近于中度的精神心理问题，你最好能去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。
其他答案 (2)
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你存在失眠，焦虑和疑病症状，考虑为焦虑症或者疑病症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，总是想自己有病，越想越不安，越睡不着觉，建议您到正规医院做一下体检，证明一下您的身体是健康的，排除一些相关的疾病。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝浓茶，进食清淡易消化，避免刺激性食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，身心放松，保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合
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