2020-01-17 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:你好,我感觉我的睡眠质量不是很好,我晚上会大概9点钟睡,然后在半夜就会醒来好几次,我昨天晚上是9点睡的,在九点到12点之间偶尔会有点意识,就是半睡半醒的状态,12点的时候醒了一次,两点又醒了一次,一晚上要醒好几次,晚上会做梦,然后在早晨的时候睡不醒,起不来,大概要8点9点的候才能睡醒(女,19岁)
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病情分析:
睡眠质量差考虑是植物神经功能紊乱建议平时调整情绪,平时适当进行运动。睡前适当听听舒缓音乐。可以服用谷维素加维生素B1,安神补脑胶囊治疗,也可以看中医进行中药调理。
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病情分析:
你好,青年女性。您出现多梦易醒早上没精神,早上起不来。这种情况考虑是植物神经功能失失调造成的。建议您要调整好作息时间,白天要参加体育运动如跑步。晚上要保证睡眠时间。可以服用调节神经的药物,如谷维素健脑片。
病情分析:
您的这种情况,考虑是神经调节功能紊乱,您可用谷维素和刺五加调节,不好转到正规医院神经内科就诊。
指导意见:
日常多喝温开水,保暖不着凉,避免精神紧张,保持心情愉悦,避免劳累作息规律,进食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激,油腻大的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,营养均衡丰富,注意休息和睡眠。
病情分析:
这些症状,考虑有可能是因为不良情绪,如精神长期紧张,或者是有生活中有压力等因素引起的。
指导意见:
建议可以口服谷维素和刺五加,逍遥丸,归脾丸,学习工作上做到劳逸结合,缓解压力,精神不要紧张焦虑,多听音乐,多和别人交往聊天,多进行锻炼身体。
病情分析:
你好,据你描述的情况,睡眠时间充足,但睡眠质量不佳,入睡后经常醒,还容易做梦。
指导意见:
建议您调整睡眠时间,晚上10左右上车睡觉,睡前建议您做一个小时左右运动,可以是室外的也可以是室内的。运动完,洗个热水澡或者泡泡脚,在睡觉。早上最晚7点就起床,坚持一段时间看看。