2020-01-18 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我想通过不吃饭减肥,应该怎么不吃法不影响健康也能减肥求解答一下
满意答案
病情分析:
你好很高兴为你服务,分阶段性避谷可以,每天喝水,一个星期避谷,隔一个星期吃饭。由此反复七个来回。待机体基础代率稳定下来,减肥就足一个愉快而快乐的事。此期间最好不要喝各种饮料,祝亲心想事成!
其他答案 (3)
病情分析:
你好,通常是不可通过节食来减肥的,长期下去会影响身体健康,
指导意见:
建议,过度节食会导致身体出现异常,所以还需避免这种情况,可通过加强身体锻炼,活动等坚持一段时间,会在明显减少多余脂肪效果。
病情分析:
你好,根据你的描述,是不建议通过节食来帮助减肥的,影响身体发育
指导意见:
你现在正是身体发育阶段,减肥只能通过合理控制饮食,比如清淡饮食。同时最重要的是加强体育锻炼,既可以减肥,又可以有助于长高
想瘦脸应该怎么办
身体瘦下来,脸自然就瘦了
病情分析:
你好,建议你放松心态,减肥必须坚持,主要方法就是要合理的控制饮食的情况,坚持体育锻炼,健康减肥。
指导意见:
饮食上注意不能吃任何油腻性的食物,也不要吃一些其他的热量偏高的食物。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果,控制好饮食的总热量才能够达到有效减肥,同时也需要控制好饮食的总量、加强运动锻炼。