睡眠不足，每天只睡5小时自然醒

指导意见：
你好，这种情况可能是神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，根据你描述的临床表现，睡眠不足就会导致人精神乏力，头晕没精神等。白天要适当的运动，放松心情缓解压力。可以口服谷维素以及脑心舒口服液进行调理治疗。睡觉前可以喝些热牛奶，用热水泡脚，都有利于改善睡眠质量。

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，可以配合安神的药物进行治疗的，是需要注意的

病情分析：
你好，你这个情况有多长时间啦？平时有没有压力大或者有什么心事呢？

指导意见：
你这个是失眠比较严重，睡觉前可以喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以，都可以改善睡眠。