2020-02-05 2人回答
健康咨询描述:睡的晚但时长够了8小时。很影响长高吗!
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病情分析:
熬夜不利于身高增长。生长激素的自然分泌呈脉冲式,约每2-3小时出现一个峰值,夜间入睡后分泌量增高,且与睡眠深度有关,在III或IV期睡眠相时达高峰,白天空腹时和运动后偶见高峰。若夜间睡眠减少会导致生长激素分泌减少,对身高增长不利。
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病情分析:
影响长高的因素有很多,常见的是长期的营养不足,偏食,营养摄入不够,过早的吸烟,还有一定的遗传因素,还有就是熬夜,睡眠质量不好,就是会影响长高的。
指导意见:
要有充足的睡眠,少熬夜,也要搭配合理的饮食。熬夜会影响肝脏,同样也会影响肾的精气化生,所以就会影响骨的生长发育,所以熬夜肯定会影响身高。
睡眠总量到了,只是睡的晚。有多少影响呢?
那就好,影响不大。