是晚睡影响长高还是睡眠质量时长不好影响长高
2020-05-22 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：是晚睡影响长高还是睡眠质量时长不好影响长高！是晚睡影响长高还是睡眠质量时长不好影响长高！
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对于青少年来说，保证充足的睡眠和睡眠质量对长高是非常重要的。建议每晚11点之前入睡，入睡后脑垂体会在凌晨分泌生长激素，促进机体的生长发育。
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2022-11-24 20:04
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