有时候睡得早但是第二天起的晚

2020-02-06 4人回答

性别:女年龄:19岁

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满意答案

刘美玲 主治医师
河北省沧州中西医结合医院
投诉 追问 2020-02-06 22:06
2020-02-06患者追问

我也不知道是不是因为这个疫情的原因,晚上睡得早,第二天晚起,醒来之后还是感觉到好困

2020-02-07医生回复:

在家多运动一下,看看电视,缓解缓解!

其他答案 (3)

王艳 药师
咨询:2829人
投诉 追问 2020-02-06 22:04
2020-02-06患者追问

每天晚上这个时候就会想睡觉,然后第二天就晚起,醒来之后还是感觉到好困

2020-02-06医生回复:

如果生活规律,睡眠质量没有什么问题,也不用担心,平时保持良好的作息习惯就可以了

2020-02-06患者追问

以前经常熬夜

2020-02-06医生回复:

最好不要熬夜,长期熬夜可导致免疫力下降,生物钟紊乱,胃肠功能不良

王红珍 副主任护师
山东国欣颐养集团滕南医院
投诉 追问 2020-02-06 22:05
2020-02-06患者追问

我就这段时间会这样子

2020-02-06医生回复:

只要睡眠良好,起的晚一些也不要紧,你可以定好闹钟,人在生理期,或者是心情郁闷的时候会睡眠增加,心情不好的时候。

2020-02-06患者追问

我都不知道我怎么了,又不是在生理期,就这段时间会这样子,我特别怕我是不是哪里生病了

2020-02-06医生回复:

不要紧的,这说明身体需要休息了,要多运动。

2020-02-06患者追问

我睡眠也不怎么好

2020-02-06医生回复:

这个就是原因了,你睡的不好,中间有清醒的情况下这样就会起的比较晚了。

2020-02-06患者追问

以前经常熬夜,那好吧

2020-02-06医生回复:

熬夜对身体的伤害是非常大的,千万不要熬夜,会透支身体的。

李元恩 二级心理咨询师
咨询:20126人
投诉 2020-02-07 21:44
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