2020-02-09 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:有点微胖,能练出腹肌吗?练腹肌的最好办法是什么
满意答案
病情分析: 建议你可以控制饮食,减少高脂肪高热量食物的摄入,多做运动,要小练腹肌的话,可以做一些仰卧起坐等。需要积极的有氧运动,配合饮食控制,少吃肥肉等油腻食物。方面注意荤素搭配好,少吃辛辣刺激性食物。
取消确定