为啥感觉跟人认识很困难
2020-02-12 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：跟人交往感觉紧张，怕别人了解真实的自己，不敢与人深入交往，所以几乎没有朋友，如果没有环境又不主动是不是几乎交不到朋友？如果是谈恋爱就更难了？如何才能扩大交际圈，认识更多人？
满意答案
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- 佟靓 主治医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
你所提供的这种情况，更多的要考虑是不是是你自己的个性导致的。这个可以考虑做心理治疗，自己也可以适当的做一些调整，你可以多参加一些集体运动。比如说参加篮球，参加排球，参加足球，这样通过运动的方式来逐渐增加和人交往机会。
到了想谈恋爱的年纪，但是社交圈窄又不敢主动与人交流，没有朋友，看到别人恋爱很羡慕不知道怎么才能改变自己？
刚才已经告诉你了，你可以先去参加一些集体性的运动项目，通过这种运动项目来增加和人沟通交流的机会，慢慢的你就愿意跟人沟通了。
其他答案 (1)
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，人生会经历好多的阶段，在每一个阶段都会认识好多陌生的人，比如儿时的玩伴，小学，初中，高中，大学的同学，工作以后的同事，这些人都是从陌生通过逐步的熟悉成为熟人。
指导意见：
如果非工作需要也没必要过多的扩大交际圈子，只要与身边的人做好沟通，建立信任的关系，形成良好的同学朋友同事关系就已经很好了，针对你所描述的以上情况来看考虑与你缺乏自信缺乏安全感有关，既然不敢与别人深入交往就难以建立信任关系。建议你调整自己，可以看一些关于社会交往的书籍，对自己增加自信，必要时可选择心理咨询
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