白天不想起，晚上睡不着

病情分析：
你好，从你描述的情况分析考虑是由于自己的生活不规律导致的症状。建议每天晚上在睡觉之前可以经常的去跑步锻炼身体。直到累得满头大汗。然后再回家进行休息睡觉。逐渐转移作息规律。相信慢慢就会好的。这不是什么大病，请不必要担心。

病情分析：


那21岁白天不想起，晚上睡不着，你属于那种典型的睡眠颠倒。我不规律引起可能。你那你白天都做些什么呢？起床之后，你几点准备入睡呢？

指导意见：
睡眠障碍已经影响到了你的工作生活，建议你早睡早起，嗯，调整作息规律，白天不要睡觉啊，让自己忙碌一点，嗯，其实家里也会有很多事情需要做，嗯，可以适当口服安神补脑液调理。