请问当我健身时小重量也可以练出大肌肉吗？

病情分析：
这个一般不会锻炼出大肌肉块的，这些多数只是锻炼肌肉的耐疲劳性为主的身体素质和肌肉协调性为主的方式方法的，这就好比长跑的人锻炼方法的。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况来看的话，不是说没有这种可能性的。锻炼身体，出现有肌肉的现象，主要是长时间持之以恒才能达到这种目的。不是说今天练一下，明天就不练了，就可以出现有很强的身体肌肉。

病情分析：
健身练出大肌肉是一个长期训练的结果，如果长期坚持的话不管是大小重量的健身器材都可以练出肌肉的。健身后饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。

病情分析：
健身器材的重量。并不是主要的控制因素，锻炼的次数，锻炼的频率以及锻炼的时间才是关键因素。甚至在没有器材的状态可以通过其他的动作锻炼，比如仰卧起坐，俯卧撑引起向上都可以进行锻炼僵硬的肌肉。