睡眠不足，入睡难，睡眠浅，做梦梦醒睡不着，白天瞌睡
2020-02-23 3人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：晚上睡觉睡不着，不喜欢有杂音，容易做梦，梦醒就睡不着了，爱乱想，白天打哈欠，
免费咨询
满意答案
-
- 杨雪飞 主治医师
- 安阳市中医院
病情分析：
睡眠不足，入睡困难，和心里作用有关系，压力过大，精神紧张，都会导致睡眠不好。尽量不要胡思乱想，调整好心态，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。转移注意力，培养兴趣和爱好，养成良好的就寝习惯，晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。可以口服乌灵胶囊，谷维素片，调理睡眠。
投诉
2020-02-23 19:25
其他答案 (2)
-
- 台铭焕 副主任医师
- 咨询：12527人
病情分析：
睡眠浅，入睡难考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，建议服用维生素B1，谷维素，安神补脑胶囊进行调整，平时规律生活按时就寝，少看电子产品，睡前适当听听舒缓音乐，适当运动。
投诉
2020-02-23 19:27
-
- 李秋石 主治医师
- 农安县人民医院
病情分析：
你好，根据您的病情可以诊断，因为睡眠障碍。这种情况下，可以用口服药物的方法来治疗。
指导意见：
首先建议您口服安神药物，或调节植物神经功能药物，如果效果不理想，可以到医院进一步检查治疗。
投诉
2020-02-23 19:18
睡眠障碍疾病百科
睡眠障碍(somnipathy)...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
睡眠障碍的特点和治疗
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识