2020-02-26 10人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:您好医生!
早上吃了一个橘子,中午吃了半个苹果和一个橘子我感觉很饱腹感会不会长肉呢?会不会胖?或者热量高?
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病情分析:
你好!据你的描述分析,单纯吃一个橘子,半个苹果,还是有其它吃饭吗?饭量大吗?16岁,正在长身体的时候,不要太过于克制饮食,正常情况下正常饭量就好,身体健康最重要。
指导意见:
你好!据你的情况,建议注意休息,适当的活动锻炼,多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白饮食,只是脂肪类食物或高能量碳水化合物食物控制一些,避免辛辣生冷油炸刺激性食物摄入,养成良好作息饮食习惯就好,没事的,不会发胖的,体型也具有遗传性,正确对待就好。
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病情分析:
根据你所讲述,吃一个橘子和半个苹果的会不会胖的情况出现。橘子和苹果都是低热量的食物只有吃高热量以及高脂肪的食物会引发脂肪堆积的情况。正常情况应该多吃新鲜蔬菜和水果
病情分析:
这点儿这个食物的话,这个是不会胖的,多吃水果,还是有好处的,这个可以补充维生素C的,那么控制饮食加运动是当前科学减脂的一个方法,那么这个需要少吃主食多运动
病情分析:
您好,就光吃了水果补充了糖分,但是缺乏蛋白质以及脂肪,虽说是填饱了肚子,但是营养不均衡,如果长期下来,容易引起影响不良,出现各种不好的情况,所以减肥也是需要合理的,可以通过运动来减肥。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你的进食量是不足的,所以应该不会长胖。人体要需要的营养是多样化的,你这种饮食结构能量不不够、而且比较单调,长期这样,会严重影响人的代谢,从而引起一系列不舒服的感觉,所以平时饮食一定要多样化。适当节制饮食、适量运动,有利于保持体重。