2020-02-29 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:每天基本不坐不卧,慢跑一个多小时,一周做几次俯卧撑和仰卧起坐,饮食清淡低脂,坚持了一个多月也没见瘦,是不是与长期失眠有关,有三四年了,有两年在外打工经常通宵加班,有时候一个月睡七,八十个小时,现在失眠越来越严重,有时候通宵失眠,或者睡四五个小时特别困也睡不着,肥胖原因是不是和失眠有关?
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病情分析:
您好,减肥是是需要持之以恒的运动与锻炼,您坚持了一个月,体重没有明显的下降也实属正常。另外如果长期失眠的话,容易引起植物神经功能紊乱,也不利于身体的健康,最好是可以调整睡眠节奏,必要时可以服用安眠药物改善。
需要去医院检查吗?肥胖和失眠困扰我很久了,节食,运动什么的都尝试过了,两年都没效果
您好,您才坚持运动了一个月,体重不会出现明显的下降,也是正常现象需要长期坚持至少三个月以上,而且要适当配合节食。可以到医院的内分泌科就诊完善一下,看一下体内的内分泌情况。
以前坚持了半年也没见瘦,每天在工地上抗80斤爬到32楼,每天爬三十四趟,饮食也没有暴饮暴食,这个属于什么疾病?
有可能属于内分泌失调。
那怎么改善?
规律饮食规律作息,可以适当的服用镇静药物,改善夜间睡眠,尤其要保证夜间10点到凌晨4点之间6个小时的睡眠。