控制饮食加运动瘦的是脂肪吗
2020-03-19 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：控制饮食加运动瘦的是脂肪吗控制饮食加运动为什么体重瘦了却不见身体变化每天不吃米面吃水煮菜粗粮喝鸡蛋这样会反弹吗
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满意答案
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- 聂存玲 主任药师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
控制饮食，加上运动，减肥都是减得是脂肪、肌肉是减不下来的，你的这种习惯长期坚持，特别是晚上吃啥，中午吃好早餐，吃饱、清淡饮食，多吃蔬菜和水果
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2020-03-19 09:43
其他答案 (1)
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- 黄冬梅 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
控制饮食，然后再配合适当的运动，这种情况是有氧运动，瘦的是脂肪的，不要担心了
指导意见：
需要逐渐的减下去的，这种情况不要担心，平时适当的运动，然后多吃蔬菜水果，尽量不要吃油腻的，含热量高的食物，可以吃点鸡蛋，粗粮之类的，每天适当的运动是不会反弹的
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2020-03-19 09:35
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