早上吃什么早餐运动期间
2020-03-08 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我是体育生，病情影响还没开学只能在家锻炼运动。不知道早上吃什么早餐更有营养。？？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
作为体育生，一日三餐一定要有营养，因为平时运动量比较大，建议早上吃一些小米粥和鸡蛋，面包或者馒头等。饮食上尽量保持清淡易消化，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物。
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2022-11-21 11:31
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