从高中开始到现在大学，几乎每天说梦话

病情分析：
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的

指导意见：
你可以通过加强锻炼注意休息调节学习、生活所带来的压力，调理营养，问题会慢慢好起来的，不要胡思乱想

病情分析：
你好，频繁的做梦说明你的睡眠质量差，处于一种浅睡眠的状态，不知道你第二天的精神状况如何？从调整生活方式入手，比方说每一天按照固定的时间就寝和起床，避免熬夜或者过度劳累，晚上睡前平躺在床，可以做腹式呼吸，或者说肌肉紧张放松练习，这样可以让自己平静和放松下来，更好地进入睡眠状态，祝你早日康复。