2020-03-12 12人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:两天前运动过后今天肌肉疼得厉害胳膊今天抬不起来了怎么可以快一点缓解疼痛
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病情分析:
运动引起的肌肉酸痛,治疗的原则是休息与物理的治疗,如按摩热敷,达到促进血液循环,疏通经络的效果,不宜再过度的活动,口服维生素c有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。
其他答案 (11)
病情分析:
当身体运动以后,出现了局部组织肌肉酸痛的病变表现情况,考虑的过度运动过程中出现肌肉组成乳酸代谢障碍引起的局部组织,酸痛的表现正常情况下,需要通过一周左右能够恢复到身体的正常代谢水平。
病情分析:
如果运动后出现肌肉酸痛的情况是属于正常现象,平时要注意多增加营养,多锻炼身体,增强体质,提高自身的免疫力,需要增加优质蛋白食物增强体质。
病情分析:
运动一定要循序渐进,不能运动量过大,要慢慢的加大,运动之后,肌肉酸困是常有的现象,建议你去检查一下,看是不是肌肉有拉伤的原因?另外也可以用温开水热敷,缓解疼痛。
病情分析:
如果之前平时运动量很少的话,这次出现运动后肌肉酸痛可能是当时运动量比较大,导致乳酸堆积。一般来说这种疼痛会逐渐缓解。通常在临床上可以做一做放松运动,揉揉疼痛的部位。