想减肥跪求减肥方法拜托了。
2020-03-13 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：身体有点贫血想减肥跪求减肥方法拜托了。
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满意答案
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- 孙绪伟 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，饮食控制减肥时若营养搭配合理则不会导致贫血！若搭配不合理会导致铁和维生素C补充不足导致贫血。减肥并不是不吃饭，必须合理分配膳食才能达到好的效果，同时配合适当的体育锻炼。饮食减肥要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。
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2020-03-13 15:24
其他答案 (2)
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- 邢汉学 副主任药师
- 桓台县人民医院
病情分析：
现在处于贫血状态，减肥还是放一下，暂时不要考虑减肥，还是等待贫血的问题，纠正以后，再考虑减肥的事情，适当控制饮食，然后运动锻炼，不能急于求成，减肥是一个长期的过程。
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2020-03-13 15:29
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- 刘文艳 主管护师
- 咨询：10183人
病情分析：
你好，你有点贫血，不建议减肥，身体健康最重要的，放松心情，缓解压力。
指导意见：
建议定期去正规医院检查，对症治疗。平时注意饮食温软易消化，多吃猪肝、猪血、菠菜、大枣、木耳等，不吃油腻油炸食品。
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2020-03-13 14:56
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