睡眠质量差该怎么办总是半夜醒来
2020-03-15 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：我今年35岁，经常失眠，总是半夜醒来要一俩个小时才能睡着，入睡比较困难，人总是想事情，有点贫血，肝火旺，没有自信，头发总是掉，我该怎么半、
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这种情况要吃一些调理植物神经的药物，包括维生素b一以及谷维素，同时还要注意多休息，可以在睡前的时候喝，安神补脑液。如果贫血严重的话，可以服用一些体积，还要多吃一些瘦肉有营养的食物。
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2022-11-24 19:27
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