每天睡眠10个小时左右，

病情分析：
注意休息不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯，可以适当加强运动，现在的睡眠时间还是正常范围之内的，不要担心的，没有症状，不用吃药治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的症状考虑是由于肝郁气滞导致的睡眠欠佳，建议到医院的中医科辨证施治调理下，另外平时要注意放松心情，学会自我缓解压力，避免过于焦虑紧张生气，适当运动，坚持锻炼，提高身体素质。

病情分析：
根据你描述的这种情况是正常的，没事不用太担心，平时要注意避免情绪波动，保持心情舒畅。

指导意见：
你上面的情况是没事的，不用太担心，正常人的睡眠时间6~8个小时，平时要保持心情舒畅，避免情绪波动，注意作息时间，不要熬夜。

病情分析：
是否有其它不适症状？睡醒后白天感觉精神恢复情况如何？

指导意见：
根据您的描述，考虑您的入睡时间是很合理的，建议您把起床时间提前一个小时，同时注意增加日常锻炼，可以有效提高您的睡眠质量。