2020-03-18 2人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:睡眠质量差,半夜里总是醒,,有时候睡觉时身体会抖一下,每天下午犯困要睡觉,下午睡醒就头晕。
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病情分析:
你好,通常这是失眠的一种表现,有可能是由於心胆气虚,温胆养虚,可以治好,还有可能就是由于一些气血不可以入阴,通常可以适当的吃一点灵芝孢子粉,提高睡眠质量。
其他答案 (1)
病情分析:
你好!睡眠质量差主要与心理因素影响有关,需要及时调整心态,必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,日常生活中放松心情,保持稳定情绪,注意休息,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐。