我辟谷完新陈代谢低了，体重反弹比辟谷前还重
2020-03-19 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我辟谷7天减了2斤，现在复谷重了2.5斤左右，而且感觉新陈代谢也低了，复谷还有4天，现在不想复谷了，想今晚吃好一点然后重新减肥，不知道对身体会不会有什么伤害
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这个减肥的话，还是要科学的，主要是明白自己应该吃什么，可以吃高蛋白之类含有优质蛋白之类的食物，可以控制种的量，比如牛肉，羊肉，鸡蛋，奶类要补充蛋白质，要补足含有脂肪高的食物，不要吃，同时要加强运动，贵在坚持，口动平衡加坚持
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2022-10-31 19:31
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