喝温水减肥效果好还是冷水效果好
2020-03-21 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：在减肥期间喝温水效果好还是冷水效果好就是饮水机里的的冷水
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满意答案
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- 徐洪泉 副主任医师
- 咨询：14219人
病情分析：
喝温水或者是喝冷水都起不到减肥效果。减肥就六个字，管住嘴迈开腿，我个人从不主张使用减肥药物。就这两个办法，一个是少吃，一个是多运动，多消耗。增加体育锻炼，控制饮食。
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追问 2020-03-21 16:57
2020-03-21患者追问
我一周一节三个小时的跆拳道和一节三个小时的舞蹈如果在平常时控制饮食，多长时间可以瘦15斤，我现在的体重103.6，净身高155cm
2020-03-21医生回复：
我们是医生，不是神仙。你光靠增加体育锻炼是一方面，你还得控制饮食啊。我们更不是算命先生。
其他答案 (1)
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- 王双燕 主治医师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，对于青少年来说如果体重不是超重的话是不适合减肥的，容易引起发育不良。不知您的身高是多少？体重是多少？可以计算一下体重指数。如果不超重的话，请不要轻易减肥。
指导意见：
正常来说还是喝温开水效果比较好，对胃肠道没有刺激，尽量不要喝生冷的水。建议还是通过体育锻炼的方式减轻体重。节食的方法不可取。只要体重指数在正常范围内是不需要刻意减肥的。
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追问 2020-03-21 16:00
2020-03-21患者追问
我的净身高155，体重103.6，因为我采取的是锻炼包括对于饮食的控制
2020-03-21医生回复：
那就尽量喝温开水，不要喝冷水。
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