2020-03-23 6人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我大腿小腿都很粗,又常年坐着上课,没什么时间运动,能提一些瘦腿的方法吗?
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病情分析:
根据描述想减肥的话,不建议使用保健食品减肥,如果想瘦腿的话,还是建议你在保证营养的前提下,合理进行有氧运动减肥,也可以跑步,也可以跳健美操减肥,减肥建议坚持住就能够把腿瘦下来。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,可能由于学习压力大,营养好,活动少,久坐,脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧,建议饭前喝汤吃蔬菜,增加饱腹感,进餐细嚼慢咽,每天坚持跳绳,踢毽子等有氧运动,含首,挺胸,收腹,提臀,目视前方。
病情分析:
你好,请问身高体重是多少呢?是可以用一些外用的药膏,可能会有副作用
指导意见:
建议平时尽量抽时间运动,如果体重超重的话,要尽量控制好饮食,控制体重,或者练瑜伽,都是很不错的方法,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃零食
病情分析:
你好,依据你的描述,你所说的这种情况,减肥最主要的方法就是坚持体育锻炼和控制饮食。
指导意见:
建议你也不要太担心,现在没有时间,那你可以在休息之前用双手的手掌拍打和按摩腿部,尤其是腿肚,看是否有效。
病情分析:
美女你好,你坐着上课不运动,这样腿只是瘦,不会增粗的。
指导意见:
估计是你的全身都胖,才导致的腿粗的,没有只瘦局部的方法,有的宣传想瘦那里,就瘦那里,那种方法不靠谱,你只有通过减肥来瘦腿。