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睡不着失眠了，医生我该怎么办呢？

2020-03-26 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：睡不着啊，睡不着。我是中学生，可能是因为压力太大了吧。医生请您给我介绍一个快速睡眠的方法吧。

满意答案

病情分析：
压力大引起的失眠症状，你可以服用一些安神补脑口服液缓解症状，平时要学会缓解压力，放松心情，做到劳逸结合。日常生活中也可以多吃一些营养脑神经的食物，比如小牛核桃牛奶等。

投诉 2020-03-26 05:02

其他答案 (1)

病情分析：
睡不着觉可能存在神经衰弱。与压力太大有关。注意调理心情，适当运动，转移注意力，避免过度紧张焦虑

指导意见：
日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分钟2.睡前别吃东西，3.睡前别太兴奋4、保持环境舒适5、白天多运动6、规律作息不要熬夜等。症状持续不见好转需要进一步正规公立医院神经内科诊治

投诉 2020-03-26 04:19

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