我想减肥有什么方法谢谢

病情分析：
你好，根据你的情况描述，你身高172厘米，体重在80公斤，现在血压有点偏高

指导意见：
从你的情况描述来看，你的体型属于肥胖，血压偏高很有可能是因为肥胖的原因，建议先通过运动锻炼和饮食控制减肥，体重降下来以后血压一般会好转，建议多测血压

病情分析：
你好，你目前的体重指数是27，属于超标，血压高与你的饮食，体重和生活习惯有关，控制体重对血压有改善

指导意见：
建议首先改变生活方式，低盐低脂，戒烟戒酒，每天坚持适当的运动，避免熬夜，减少精神压力，如果长期血压偏高，建议服用降压药物

病情分析：
你好，他身高172厘米，体重80公斤，血压偏高，要是减肥能恢复正常吗？

指导意见：
你的标准体重是134斤，建议你通过饮食运动来减肥，低盐低糖低脂饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，每天坚持中强度运动一小时以上，持之以恒会收到好的效果。血压也会降低的。

病情分析：
根据你的身高与体重计算出你的bmi指数是27，超出了24，偏胖，需要减肥。

指导意见：
你现在还很年轻，血压有点偏高，通过减肥是可以恢复正常的。减肥需要毅力，需要持之以恒。

病情分析：
根据你描述的情况来看，正常体重的标准最简易的算法是身高－105=标准体重的公斤数。

指导意见：
所以你的体重已经属于偏肥胖，偏胖型的体重就容易引起血压偏高，如果是在短期内的，建议通过减肥应该能够达到正常

病情分析：
你好：身高1米七二，体重80公斤左右，属于肥胖。虽然肥胖很容易诱发高血压，但是，依你的年龄，是不是有家族遗传史。

指导意见：
意见建议：如果是由于肥胖而诱发的高血压，体重恢复以后，血压是可以降下来的。所以，一定要下定决心减肥。科学的减肥方法就是控制饮食量加运动。特别是晚餐，不要吃主食，以鸡蛋、蔬菜水果或奶来代替。每天规律地进行一定强度的运动，坚持下去，一定能够达到减肥效果。

病情分析：
你好，根据你的描述你的体重是有些超重，一般体重可影响血压，降低体重，可降低血压。

指导意见：
建议你减肥可以通过合理控制饮食，三餐规律，每餐吃到七八分饱就可，少吃面食，甜食，油脂，肥肉等，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，还要多运动，每天坚持锻炼，还要每天检测血压情况，如血压控制不好要及时去医院就诊。

病情分析：
你好，你的这种情况属于超重，要注意科学的减肥，少量多餐，不吃油腻油炸食品。

指导意见：
建议平时注意积极参加体育锻炼，如散步，快走，慢跑，跳绳，骑自行车登山等，体重减轻后，血压可能会下来的。