失眠，一闭上眼后就紧张心慌

病情分析：
你好，看了你的描述，认为是焦虑症比以前有一点加重的表现，与生活里的应激事件有一定的关系

指导意见：
建议你，第一加强运动，增加运动量比如长跑或爬山等户外运动来调整自已，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情、释放压力、调节腄眠，而且平时要注意多晒太阳；另外可以服用些谷维素片来调节植物神经

病情分析：
你好，根据你描述自己情况，之前看过医生有焦虑症，抑郁症，最近几天闭上眼睛就会紧张心慌，考虑是躯体形式化，

指导意见：
建议平时应该多户外参加有氧活动，多进行深呼吸运动，多选择自己平时喜欢事情做，每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息睡眠时间，必要时在精神科专家指导下吃药控制病情，